Ingrediënten smoothie rode biet granaatappel voor 2 personen:

• 400 gram rode biet
• 1/3 komkommer
• 1/2 appel
• 1/4 citroen
• 100 gram granaatappel
• 15 blaadjes basilicum
• 2 glazen water

Bereiding smoothie rode biet granaatappel:

• Doe het water in de blender
• Schil de bieten en voeg deze toe
• Voeg de komkommer met schil toe
• Ontpit de granaatappel (kijk hier hoe dat snel kan) en voeg 100 gram pitje toe
• Ontdoe de appel van het klokhuis en voeg een halve appel toe
• Pers 1/4 citroen uit en voeg het sap toe
• Voeg als laatste de basilicum toe
• Nog even blenden en klaar is je smoothie

Deze smoothie is door de rode bieten en de granaatappel echt een anti-oxidanten bommetje.

Wist je dat granaatappels een van de allergezondste vruchten zijn die er bestaan? Bovendien is het sap van granaatappels net zo gezond als de vrucht zelf. Normaal gesproken is dit niet het geval.
Granaatappels bevatten veel vitamine C, werken bloedzuiverend en bevatten veel anti-oxidanten. Daarnaast zijn granaatappels ook een bron van polyfenolen en dat werkt ontstekingsremmend, helpt kanker bestrijden en werkt bloeddrukverlagend.