Vervolg…
Dag 4
Ontbijt
Glas water met sap van halve limoen
Glas water met vitamineral green
Smoothie met banaan, kiwi, bleekselderij en spinazie
Lunch
Quinoa met huttenkase, handje noten, tomaatjes, komkommer, paprika en zongedroogde tomaatjes
Tussendoortje
Verse muntthee en rijstwafel met cashewboter

Diner
Salade van bataat met een geitenkaas/avocado mengsel en wat bosuitjes
Snack
Rijstwafel met notenpasta

Vandaag quats gedaan en buikspieren getraind

Dag 4
Ontbijt
Glas vitamineral green en camu camu poeder (vit C)
Power breakfast van banaan met gojibessen, chia en hennepzaad

Tussendoor
Rijstwafel en wat framboosjes
Lunch
3 sneetjes groentebrood met geitenkaas
Tussendoor
Rijstwafel met notenpasta
Diner
Overschotel van zoete aardappel, courgette en geitenkaas
Snack rijstwafel met notenpasta

Dag 6
Glas vitamineral green met guarana poeder (energie)
Smoothie van kiwi, sinaasappel, peer, spinazie en munt
Lunch
Smoothie van glas amandelmelk (ongezoet), 1 banaan, lecithine poeder, cacaopoeder, kaneel en macapoeder
Rijstwafel met hummusspread en rijstwafel met cashewboter en wat komkommers

Tussendoor
Rijstwafel
Diner
Quinoa met huttenkase, handje noten, tomaatjes, komkommer, paprika en zongedroogde tomaatjes

Snack
Rijstwafel notenpasta