Ik train zelf bijna altijd thuis en dit is een van mijn favoriete workouts. In 10 minuten is je hartslag omhoog en heb je je spieren lekker getraind. Een complete workout in korte tijd. Voor mij ideaal. Ik hoef de deur niet uit, de kinderen doen mee of zijn ondertussen aan het spelen. Heerlijk.

En geloof me zeker de eerste keer/keren dat je dit doet , voel je het.

Workout Victoria’s Secret Modellen

Leuk weetje, deze vrouw, Andrea Orbeck, heeft Victoria’ Secret modellen zoals  Heidi Klum getraind. Als dat geen motivatie is 😉

Zeker in combinatie met deze plank workout kun je de dag lekker beginnen.